Можно ли плавать при псориазе

Псориаз — поражение кожи в виде папул с хроническим течением, трудно поддающееся лечению. Воспаление то затихает, то вспыхивает вновь. В попытках избежать очередного обострения многие пациенты задаются вопросом: что нельзя делать при псориазе, а что можно.

Важно соблюдать все предписания и рекомендации врача, иначе заболевание может прогрессировать, затянуться на неопределенный срок. Основная задача — устранить влияние агрессивных факторов, придерживаться правил здорового питания, исключить из меню вредные, раздражающие продукты.

Что такое псориаз

Псориаз — дерматологическое заболевание с появлением характерных бляшек, шелушений на теле. Основная цель лечения — добиться устойчивой, продолжительной ремиссии. Большую роль играет диета, здоровый образ жизни. Пациентам важно внести определенные коррективы, отказаться от опасных продуктов и некоторых бытовых процедур, чтобы не провоцировать ухудшение состояния дермы.

Что можно и чего нельзя делать

Заболевание невозможно вылечить навсегда, поэтому терапия при псориазе — постоянный процесс. Нужно приложить немало усилий, чтобы ускорить переход из острой фазы в ремиссию. Важно четко понимать, что разрешено и запрещено делать при заболевании.

При псориазе нельзя:

  • расчесывать пятна;
  • тереть бляшки мочалкой при посещении, использовать в парилке веник;
  • посещать бассейн — это чревато раздражением, сухостью эпидермиса из-за воды в составе с хлором;
  • ходить в солярий при одновременном приеме фотосенсибилизирующих препаратов;
  • длительно пребывать под ультрафиолетом или намеренно загорать, так как реакция кожи на солнечные лучи непредсказуема;
  • запускать простудные заболевания, ОРВИ, инфекционные болезни;
  • красить волосы при обострении псориаза на голове;
  • сдавать кровь и быть донором;
  • голодать;
  • наносить татуировки, делать пирсинг даже на участках тела без псориатического поражения;
  • заниматься отдельными видами спорта, если выявлен псориатический артрит: бокс, футбол, баскетбол, легкая атлетика, спортивная аэробика.

Курение и алкоголь — под строгим запретом.


Больным разрешается:

  • посещать баню, сауну в периоды ремиссии, но не париться дольше 5—7 минут;
  • обрабатывать пораженную дерму увлажняющими средствами;
  • купаться в море, реке;
  • делать массаж, не касаясь при этом воспаленных участков;
  • проводить пероральную вакцинацию против полиомиелита детям;
  • заниматься спортом (езда на велосипеде, гребля, плавание) для стабилизации самочувствия, поддержки оптимального веса.

Водные процедуры

Разрешается посещать сауну и баню в периоды ремиссии. После водных процедур нужно проводить обработку увлажняющими кремами.

Купаться в море полезно, а вот от посещения общественного бассейна стоит отказаться. Вредная хлорированная вода приведет к излишней сухости, раздражению. При приеме душа или ванной не рекомендуется использовать абразивные мочалки и мыло, лучше заменить их специальным маслом.

В целом водные процедуры не запрещены, но после них нужно обрабатывать покровы смягчающими кремами, не допуская огрубения пораженной дермы.

Противопоказания к купанию при псориазе:

  • открытые раны;
  • обострения;
  • пустулезная форма болезни;
  • обширные площади поражения.

Запрещается сдирать чешуйки после распаривания, использовать грубые мочалки. Рекомендуется мыться в ванне с добавлением отваров из трав:

Травяные отвары успокаивающе действуют на кожу, снимая воспаление и зуд. На литр кипятка нужно 4 столовых ложки растительного сырья. Средство выдерживают на водяной бане 10—12 минут, дают остыть и после процеживания добавляют в воду.

После ванны нужно обмыться под душем, обработать покровы вазелином либо кремами с жирной основой.

Солнечные ванны

Ультрафиолетовое облучение — один из способов терапии при псориазе. Во время процедур показано применение препарата Оксорален, если бляшки плохо поддаются лечению местными медикаментами.

Однако посещать солярий при псориазе нежелательно, как и загорать на солнце. Если небольшое количество витамина Д помогает облегчить симптомы, то его переизбыток в организме опасен. При интенсивном УФ-облучении состояние кожи может сильно ухудшиться.

Разрешенные и запрещенные продукты

Диета при псориазе необходима. Это основа профилактики рецидивов. Отказаться стоит от кофе, способного спровоцировать высыпания. Он усугубляет воспаление по причине окисления крови и токсического воздействия на органы.

  • употреблять алкоголь;
  • голодать;
  • принимать провоцирующие аллергию продукты: жирные, соленые блюда, сладости, овощи и фрукты красного цвета, крепкий чай.

Нужно дозировать питание, употреблять небольшими порциями блюда в вареном или тушеном виде.

Стоит устранить из рациона:

  • копчения;
  • грибные соусы;
  • острые приправы.

Все рекомендации по диете при псориазе основываются на сбалансированном питании. Следует ввести в меню:

  • зерновые культуры;
  • овощи: морковь, брокколи, огурцы, капуста белокочанная, спаржа;
  • салат, шпинат;
  • бобовые: фасоль, горох;
  • тыкву;
  • фрукты: персики, яблоки, виноград;
  • ягоды (не красные);
  • крупы: овсянку, гречку.

Полезны масла: растительное, оливковое, хлопковое, соевое, рапсовое, подсолнечное. Также молочная продукция: обезжиренное молоко, кефир, творог, сливочное масло.

Врачи советуют пить очищенную воду, добавляя в нее свежеотжатый сок лимона, и есть натуральную зелень: лук, базилик, петрушку с большим содержанием минералов, витаминов.

Псориаз и алкоголь

Алкоголь — раздражитель, категорически запрещенный при псориазе. Этанол оказывает негативное влияние на кожу, приводя к расширению сосудов, инфильтрации иммунных клеток в слоях дермы, изменению кислотно-щелочного уровня.

Нельзя принимать даже небольшие дозы алкоголя, будь то вино, водка, пиво или коньяк. Если выпить спиртное, pH крови повыситься, в организме начнут скапливаться токсины. Это приведет к обострению болезни, возникновению новых пятен.

Особенности питания

Важно поддержать кислотно-щелочной баланс в организме. Поэтому больной должен придерживаться питания, которое на 75% состоит из продуктов, образующих щелочную реакцию, и на 25% — кислотную.

Пациентам необходимо нормализовать перистальтику кишечника, очистить организм от шлаков и токсинов, восстановить липидный обмен.

Главное при псориазе — минимизировать поступление вредных токсических веществ, поднять иммунитет, принять меры по снятию воспаления и заживлению открытых ранок. Пациентам рекомендуется вести ежедневный дневник в виде таблицы, куда записывают самочувствие и отслеживают динамику «поведения» псориатических бляшек на теле после приема разных продуктов.

Диета при псориазе

Диета предполагает витаминизированное питание, включение в рацион продуктов с витаминами А, В, О, С, Е, Д (фрукты, ягоды и овощи).

Дневное меню делят на 3 равные части.

  1. Свежие овощи, фрукты, зелень.
  2. Протеины: орехи, постное мясо, яичный белок.
  3. Крупы и бобовые культуры: гречневая, перловая каша, горох.

Псориаз — хроническое заболевание кожи, течение которого напрямую зависит от диеты, состояния желудочно-кишечного тракта. Избегая негативных факторов, можно добиться устойчивой ремиссии. Важно не употреблять спиртное и не курить в моменты обострений.

При первом случае заболевания многие не уверенны – можно ли мыться при псориазе, чем и как часто проводить гигиенические процедуры. Это связано с тем, что после купания, раздражение может усиливаться.

Однако уход за кожей при любых обстоятельствах является важным фактором, в том числе и помогающим быстрее избавиться от проявлений. В случае псориаза существует необходимость проводить гигиенические процедуры по определенным правилам, которые позволят избежать негативных эффектов.

Чешуйчатый лишай и водные процедуры

Их полное отсутствие может приводить к такому ряду последствий:

  • повышение шелушения и чрезмерная сухость;
  • возникновение второстепенных воспалительных процессов;
  • бактериальное инфицирование ранок в очагах поражения;
  • эмоциональный дискомфорт человека и его окружения.

Эти факторы ведут к усугублению заболевания не только со стороны усиления воспалительных процессов и увеличения распространенности очагов псориаза, но и осложняют психологическое состояние.

Вне зависимости от общей распространенности очагов псориаза, очищать кожу необходимо регулярно. Чтобы водные процедуры при чешуйчатом лишае не воздействовали на покровы негативно, требуется учитывать определенные нормы купания и применять только мягкие косметические средства.

Обычный и контрастный душ при псориазе

Принятие душа при псориатической болезни является оптимальным вариантом очистки кожи от загрязнений. В отличие от ванны, такая процедура не пересушивает покровы.

Также водяные струи, проходящие по коже, могут приносить человеку удовольствие при соблюдении правил гигиены:

  • жесткие мочалки запрещены;
  • сдирать чешуйки нельзя;
  • средства с сильной химией несут вред.

Купание под контрастным душем достаточно часто рекомендуется пациентам с сильным зудом. Но если процедура с применением граничных температур воды вызывает исключительно дискомфорт, то это может усилить воспалительные процессы.

После душа рекомендуется промокнуть кожу полотенцем, избегая сильного надавливания или трения и нанести на тело смягчающее средство.

Можно ли принимать ванну

Принятие ванны при псориатических высыпаниях не является желательным вариантом гигиенической процедуры. Это связано с тем, что погружение в воду на длительный период, провоцирует значительное обезвоживание рогового слоя дермы.

Но при соблюдении ряда правил, такое допускается:

  • длительность процедуры не более 20 минут;
  • температура воды в ванне не должна превышать 37˚C;
  • пены или ароматические добавки запрещены;
  • возможно добавление лекарственных составов (отвары или соли).

Также важно учитывать и общие правила гигиены при чешуйчатом лишае, которые сокращают повреждения кожи до минимума. Дополнительно, после промакивания всех складок и очагов псориатического поражения, рекомендуется нанести увлажняющие составы. Если заболевание находиться в состоянии ремиссии – ванна разрешена.

Обливания холодной водой

Методика закаливания организма дает множество позитивных эффектов для иммунной системы. В случае псориаза такие процедуры также могут принести свою пользу. Но важно учитывать, что обливание холодной водой или погружение в нее возможно исключительно в период ремиссии.

Общие правила закаливания следующие:

  1. Нижний предел терпимой температуры воды достигается только опытным путем, при следовании нормам.
  2. Перед проведением таких процедур необходимо избавиться от воспалительных заболеваний.
  3. Диагностированные хронические заболевания также должны находиться в ремиссии.
  4. Перерывы в закаливании понижают эффективность от процедуры и требуют начинать заново весь процесс адаптационной физиотерапии.

Можно ли купаться в открытых водоемах

Открытые водоемы не запрещены для купания людей страдающих от псориаза, вне зависимости от текущей фазы этой патологии.

Однако необходимо учитывать опасности рецидивов или усугубления такой ситуации под влиянием особенностей отдельных мест:

  • стоячая вода озер и ставков;
  • хлорированная вода открытых бассейнов;
  • температурные факторы (холодная и горячая вода несут вред).

Последний пункт является относительным, так как для подготовленного человека такие особенности воды могут приносить удовольствие, что в свою очередь позитивно скажется на иммунной системе. Наилучшими типами открытых водоемов для псориазника являются моря и соленые озера.

Как часто можно мыться

Многие псориазники убеждены, что при обострении заболевания частота мытья (если она не противопоказана), должна быть редкой. Однако большинство специалистов четко указывают на то, что мыться при чешуйчатом лишае необходимо не реже чем 1 раз в 2 суток. Если это душевые процедуры, то возможно и более часто.

Такие незначительные промежутки между купанием связаны с тем, что на протяжении дня, организм постоянно вырабатывает пот, за счет присутствия которого на дерме скапливаются разнообразные загрязнения и бактерии. Эти факторы не только усиливают воспалительный процесс, но и приводят к раздражению кожи в областях псориатического поражения, из-за чего человек может неосознанно ее повреждать.

Особенности купания детей

Правила купания детей с псориатическими высыпаниями мало чем отличаются от взрослых.

Но родителям следует учитывать такие моменты:

  • душ предпочтительней;
  • ванна с температурой около 37˚C;
  • моющие средства без отдушек, лучше специализированные;
  • увлажнение после процедуры обязательно.

Чем мыть тело при псориазе

При чешуйчатом лишае необходимо учитывать состав средств личной гигиены. Это связано с тем, что большая часть косметической продукции этого направления имеет повышенную жесткость и может влиять на псориатические очаги негативно. Средства должны отвечать таким нормам:

  • отсутствие агрессивных компонентов;
  • смягчающее, питающее и увлажняющее действие;
  • гипоаллергенность состава.

Оптимальными для купания являются узкоспециализированные (для псориаза) и детские средства.

Мыло, для купания в период обострения псориатической болезни рекомендуется выбирать из списка специализированных составов.

Наиболее распространенными видами являются:

Это связано с тем, что такое средство не только бережно очищает дерму, но и может оказывать дополнительное лекарственное воздействие.

Допускается использование детских средств, так как они имеют гипоаллергенный состав и не содержат отдушек и красителей.

Гель для душа

Мытье мылом, которое обладает сомнительным запахом дегтя или солидола, не приводит к улучшению психологического состояния, так как не каждый согласен на такой аромат.

В итоге многие склоняются к использованию различных гелей для душа – они сравнительно мягко воздействуют на кожу и могут давать некоторые позитивные эффекты.

Однако подбирая такой тип моющего средства, следует исключить варианты содержащие:

  • сильные ароматизаторы;
  • лаурил сульфаты;
  • химические красители.

Шампуни

Применение шампуней для волос при наличии псориатических очагов на коже головы также является распространенным вопросом по гигиене.

Воспаленная дерма в местах поражения негативно реагирует на классические варианты этой группы средств.

Подбирая шампунь для гигиены головы при чешуйчатом лишае, следует обращать собственное внимание на наличие таких компонентов:

  • противомикозные – цинк, кислота салициловая, кетоконазол и пр.;
  • различные противовоспалительные компоненты;
  • экстракты лекарственных растений – ромашка, шалфей и пр.;
  • особые компоненты – деготь, сера и пр.

Такие средства обладают некоторым лекарственным воздействием и позволяют сократить период лечения. Детские шампуни, которые не содержат в составе агрессивных компонентов, также могут стать вариантом в случае локализации заболевания на коже головы.

Увлажняющие лосьоны для тела после душа

Нарушение клеточных структур в областях псориатических высыпаний приводит к значительной дегидратации – кожа становится жесткой и подверженной повреждениям. После каждой водной процедуры этот эффект усиливается, в особенности если человек принимал ванну. Это приводит к необходимости использования различных увлажняющих и смягчающих кожу средств. Они должны отвечать таким параметрам:

  • отсутствие отдушек;
  • гипоаллергенность;
  • возможность ежедневного применения.

Обычно такие составы основаны на впитывающих влагу (аминокислоты, мочевина и пр.) и размягчающе-защитных (вазелин, растительные жиры, пчелиный воск и пр.) компонентах.

Меры предосторожности

В случае обострения псориатического заболевания необходимо придерживаться определенных правил при проведении водных процедур.

  1. Использование жестких средств для мытья тела и головы.
  2. Оттирание очагов псориаза и снятие чешуек.
  3. Применение грубых мочалок и абразивных предметов (пемза и прочие).
  4. Длительное нахождение при полном погружении в воду (свыше 20 минут).
  5. Завышенная или заниженная температура воды (она должна быть комфортной).
  6. Натирание полотенцем после водной процедуры (тело нужно промокать).

При этом следует учитывать и то, что ванна не лучший вариант гигиены, специалисты рекомендуют душ. Несоблюдение этих факторов часто приводит к увеличению распространенности псориатических высыпаний по телу и затягиванию периода обострения.

Гигиена при псориазе является одним из самых важных пунктов, так как кожа – наиболее страдающая часть организма. Поэтому, псориазнику необходимо знать общие нюансы водных процедур, которые требуется учитывать не только в период обострения, но и во время ремиссии.

Псориаз — это хроническое заболевание кожи, поражающее не только конкретную часть кожного покрова, но и влияющее практически на все системы организма (нервную, иммунную, эндокринную). Несмотря на то, что это заболевание не передается контактным путем, многих людей очень часто интересует вопрос о том, можно ли с псориазом ходить в бассейн, а также купаться в открытых водоемах?

Терапевтический эффект водных процедур при псориазе

Водные процедуры при псориатических проявлениях, включая бассейн, способствуют улучшению психоэмоционального и физического состояния больного. При нахождении в воде происходит расслабление мышечной мускулатуры, и наблюдается нейтрализация кожного зуда и повышенного шелушения псориатических бляшек.

Успокаивающее и оздоровительное воздействие водных купаний способствует получению более длительного ремиссионного периода. Статистические данные утверждают, что те пациенты, которые регулярно посещают бассейны, намного реже испытывают обострения!

Кроме того, в результате хорошей физической подготовки нормализуется сердечно-сосудистая деятельность и усиливается работа иммунной системы, что является лучшей профилактикой осложнений.

Несмотря на все положительные моменты купания, следует учитывать состояние воды, которое иногда вместо лечебного воздействия способно привести к абсолютно противоположному результату.

Негативное воздействие хлорированной воды

К посещению бассейна пациенты с псориазом должны отнестись очень ответственно, особенно к составу и обработке воды, которая дезинфицируется специальными растворами на основе хлорной извести. При соединении с водой известь вступает в реакцию, образовывая кислоты, оказывающие негативное влияние на псориатические участки кожи.

При развитии пустулезного псориаза возможно появление гнойничковой сыпи, в остальных случаях, развившийся кожный дисгидроз способствует усиленному шелушению кожи. Поэтому для больных с различными формами псориаза предпочтительно выбирать бассейны с минеральной или морской водой, избегая обеззараживания хлорной известью. Минеральная вода питает верхний эпидермальный слой необходимыми микроэлементами, подсушивая псориатические бляшки.

Действие сероводородной воды начинается сразу после того, как больной зашел в нее и длиться в течение 10-15 минут. Когда сероводород воздействует на кожный покров, возникает интенсивное покраснение, усиливается микроциркуляция. Такая реакция начинается сразу же, как человек зашел в воду, и продолжается некоторое время после того, как он вышел из воды.

Если такой возможности нет, для защиты от хлорированной воды можно предварительно смазать кожу тонким слоем вазелина перед купанием, который обезопасит кожу пациента с псориазом от негативного воздействия хлора, а также остальных химических соединений, присутствующих в воде.

Рекомендации врачей

Перед посещением бассейна и открытых водоемов, пациентам с псориазом следует ознакомиться с врачебными рекомендациями.

К ним относятся:

  1. При купании нельзя растягивать и растирать кожу.
  2. Пациентам с псориазом не рекомендуется ходить в бани и сауны, так как высокие температуры способствуют пересушиванию кожи.
  3. После бассейна, душа или купания в реке не следует сильно вытирать кожу полотенцем, можно ее слегка промокнуть, не удаляя механическим путем псориатические бляшки.
  4. Интимные средства гигиены должны быть нейтральными, без отдушек и красителей.
  5. После купания необходимо тщательно просушить все складки кожи (паховые, в области молочных желез, пупка и т.д.).
  6. Ходить в бассейн следует только при отсутствии на теле открытых ран.
  7. После купания следует ополоснуть кожу под теплым душем, чтобы смыть остатки вредных компонентов, присутствующих в воде.

Соблюдая эти нехитрые рекомендации можно минимизировать нежелательные осложнения сопутствующего характера.

Перечень документов для посещения бассейна при псориазе

Перед тем, как пойти в бассейн, обязательно нужно посетить лечащего врача, получить у него разрешение на допуск к этой процедуре и список необходимых документов, которые нужны для посещения бассейна. Важно отметить, что аналогичные справки предоставляют не только пациенты с псориазом, но и обычные посетители. Это позволяет избежать многих инфекционных заболеваний.

Для получения допуска к процедуре необходимо пройти следующие обследования:

  • флюорографию органов грудной клетки (если с момента предыдущего обследования не прошло 6 месяцев, можно предъявить старый результат снимка);
  • справку от инфекциониста об отсутствии контакта с заразными заболеваниями;
  • справку из КВД об отсутствии венерологических заболеваний;
  • кал на я/г и соскоб на энтеробиоз, результаты которых подтверждает, что у пациентов с псориазом отсутствуют кишечные паразиты.

Заключительным этапом является поход к дерматологу, который на основании всех анализов и собственного обследования выдает справку о том, что пациенту не противопоказан бассейн.

Профилактические мероприятия

Следует помнить, что бассейн пациентам с псориатическими проявлениями рекомендуется только во время ремиссионного периода. Во всех случаях решение о том, может ли пациент посещать бассейн или нет, принимает только врач.

Больные с псориатическими проявлениями, а также все остальные, в обязательном порядке должны соблюдать профилактические меры, потому что, несмотря на все предпринимаемые мероприятия по предупреждению распространения инфекций, бассейн все же является местом повышенной опасности.

У больных с псориатическими проявлениями, в результате повреждения кожного покрова, чаще всего возникают микозы в области стоп, ногтевой грибок и различные бактериальные инфекции (кишечная палочка, золотистый стафилококк и т.д.).

Для предупреждения таких проявлений необходимо соблюдать меры предосторожности, пользоваться личными средствами гигиены, носить резиновую обувь, которая легко обрабатывается после бассейна, одевать шапочку для купания и т.д.