Лишай на кисти руки фото

 

Сам по себе любой лишай на человеческом теле — инфекционное заболевание. Причин появления лишая множество. Можно заразиться от контакта с болеющим, приобрести заболевание от домашних животных или же просто не соблюдать правила гигиены.

Определить вид и причину возникновения может только специалист, не стоит полагаться на свои знания и доверять советам. Многие лишаи имеют одинаковые проявления с другими кожными заболеваниями, но лечение у всех разное. Лечить лишай медикаментозно или же довериться народной медицине — решение индивидуальное. Приступать к любому лечение необходимо после диагноза врача.

Лишай у человека на руке

Самым уязвимым местом для поражения лишаем являются руки. Именно эти части тела наиболее контактна с окружающей средой. Заразиться можно в общественном транспорте, от рукопожатия или контакта с больным животным. Наиболее часто лишай возникает у людей со сниженным иммунитетом, после тяжелой болезни или сильного стресса. Также возникновение лишая может быть обусловлено гормональным сбоем.

Здесь мы уже освещали вопрос по теме лишай у человека, фото, признаки и лечение разных видов данного заболевания..

Герпес – вирусное заболевание с характерными высыпаниями пузырьков на поверхности кожи. Для устранения этой проблемы люди используют гормональные мази, антибиотики или даже расковыривают болячку, чего делать категорически нельзя!

Если Вы страдаете от герпеса на губах и уже устали от зуда, жжения и корок, то это инновационное средство для Вас! Я могу рекомендовать этот стик как эффективное решение для защиты вашего организма, а также для лечения!

Виды лишая на руке

Возбудителями лишая у человека являются вирусные и грибковые микроорганизмы.

Вызывают лишай следующие микроорганизмы:

  • Вирусный лишай бывает двух видов: розовый или опоясывающий. Микроорганизмы могут долго находиться в организме человека и никак не определлять себя, а в момент общей ослабленности организма или при истощении нервной системы проявляются в виде лишая.
  • Антропофильные микроорганизмы передаются от зараженного человека при непосредственном контакте кожных покровов.
  • Геофильные микроорганизмы встречаются только в почве, можно заразиться при контакте с землей
  • Зооантропофильные микроорганизмы передаются от животных. Поражают кожные и волосяные покровы человека.

Крем однозначно эффективное средство для борьбы со всеми видами грибковых поражений как на коже так и на ногтях.

Он не только устраняет патогенных дерматофитов, возбудителей эпидермикозов и трихомикозов, но и восстанавливает защитные функции кожи. Эффективно устраняет зуд, шелушение и раздражение с первого применения.

Первые признаки и виды лишаев

В основном лишай проявляется возникновением пятен на кожных покровах, которые отличаются цветом и структурой, могут вызывать зуд и жжение кожи. Место, пораженное лишаем, шелушиться и вызывает постоянный дискомфорт.

При поражении лишаем волосяных покровов можно наблюдать очаговое облысение. Некоторые виды лишаем поражают ногти человека, они расслаиваются и меняют цвет. На руках лишай появляется на запястье и внутренней стороне ладони. Сыпь также бывает на локтевых сгибах и предплечье.

Лишай Жибера (розовый лишай)

Появляется на теле человека, в том числе возникают пятна на руках и запястьях, в виде розово-коричневых пятен с характерным шелушением в очаге. Сопровождается сильным зудом. Немаловажным фактором для проявления розового лишая является сильное переохлаждение в основном в осенне-зимний период. Часто бывает последствием перенесенной простуды.

Медикаментозное лечение

Самым распространенным препаратом для лечения розового лишая считается Ацикловир. Это лекарство не только останавливает развитие болезни, но и увеличивает сопротивляемость организма к микроорганизмам.

Для комплексного лечения необходимо принимать антигистаминные препараты:

Для наружного применения используется мазь на основе березового дегтя и салицилово-цинковая паста.

Народная медицина

Народные рецепты:

  • Для лечения розового лишая используют компрессы из сухого конского щавеля. Для этого 1 столовую ложку травы залить 1 столовой ложкой воды, запаривать смесь на водяной бане 40 минут и настоять. Компресс наносится на пораженные участки кожи на 2 часа. Повторять процедуру ежедневно.
  • Еще помогает компресс из капусты и сметаны, если его примотать к больному месту. Компресс держать 1 час, наносить ежедневно.
  • Для предотвращения появления дополнительных пятен обрабатывать кожу разбавленным яблочным уксусом в пропорции 1 к 2 частям воды.

Не можете справиться с герпесом?

Герпес на губах – распространенный вирус, им инфицировано более 90% населения. Болезнь начинается с зуда, появляется один или несколько пузырьков, стоит только человеку простудиться или замерзнуть.

Лечение лучше начинать как только вы увидели первые признаки. Перед тем как проявятся пузырьки «опытные» пациенты уже чувствуют первые признаки – зуд, покалывание или жжение в области проявления язвочки. Если начать лечение сразу, то его удастся остановить!

В таких случаях наши читатели рекомендуют использовать — средство от герпеса Herpes NanoGen.

Оно обладает следующими свойствами:

  • Усиливает иммунную систему организма и подавляет высыпания герпеса
  • Активирует уникальный ген IL28B, препятствующий проявлениям вируса
  • Моментально избавляет от болезненных ощущений и сухости губ
  • Быстро впитывается и совершенно не заметен на коже
  • Борется с осложнениями

Не можете справиться с грибком?

Грибок ногтей, как и все прочие грибковые заболевания, является заразным. Болезнь может проявиться даже у тех, кто ведет здоровый образ жизни.

При первых симптомах грибка ногтей следует сразу приступать к лечению. Если запустить заболевание, ноготь отслаивается, изменяет цвет, форму, крошится и заметно утолщается.

В таких случаях наши читатели рекомендуют использовать — противогрибковое средство Варанга.

Оно обладает следующими свойствами:

  • Свободно проникает под ноготь и межногтевые пространства
  • Оказывает антибактериальный эффект. Снимает зуд и воспаление за 1 применение
  • Убирает трещины и зуд между пальцев благодаря прополису
  • Уничтожает споры за счет алкалоидов птицемлечника
  • Золотой ус восстанавливает здоровые ногти

Истории наших читателей!
"Долго испытывала неудобства от перхоти и выпадения волос. Стандартные шампуни помогали, но эффект был краткосрочным. А этот комплекс посоветовала подруга, которая пользовалась им сама. Отличное средство!

Кожа перестала чесаться, волосы хорошо расчесывались и были не такими жирными. Выпадение прекратилось достаточно быстро. О таком эффекте даже не могла мечтать! Рекомендую."

Красный плоский лишай

Проявляется красными или фиолетовыми очагами на теле человека и ногтевых пластинах, сопровождается зудом. Может поражать слизистые оболочки с язвами светло-розового цвета.

Существует четыре формы проявления красного плоского лишая:

  • кольцевидная – высыпания в виде колец;
  • бородавчатая;
  • эритематозная – сыпь в виде бугорков;
  • эрозивно-язвенная – высыпания в виде язвочек и эрозий.

Медикаментозное лечение

Препараты для лечения красного плоского лишая:

  • В момент обострения назначают антибиотики — макролиды, тетрациклины и т.д. Дозировки назначает врач. Параллельно с приемом антибиотиков необходимо принимать антигистаминные препараты.
  • Если болезнь вызывает нервозность и раздражительность, можно добавить к общему списку лекарств еще и валериану или легкое успокаивающее средство.
  • Для наружного применения используются мази на основе ментола или анестезина. Обязательно принимать комплекс витаминов А и Е.

Народная медицина

Рецепты народной медицины:

  • Рекомендуется компресс из измельченного темного изюма.
  • Не менее действенный метод — это примочка из сока свеклы. Делать компрессы необходимо 2 раза в день по 1 часу.
  • Незаменимым помощником в лечении красного плоского лишая является облепиховое масло.
  • Действенное лечебное средство — ванны из череды, ромашки, лаванды, чистотела, крапивы, календулы. Пропорция для приготовления: по 2 части череды и ромашки и по 1 части других трав. Сбор вскипятить, настоять 2 часа, процедить, добавить в ванну. Принимать процедуру 10 минут. Не вытираться, дать телу высохнуть естественным путем.

Трихофития (стригущий лишай)

Лишай проявляется на частях тела с волосяным покровом: руки от запястья до локтя, ноги до колена и голова. Пораженные участки выглядят как розовые пятна с неровными очертаниями и белым шелушением. Волосяной покров на пораженных участках отсутствует. Одной из разновидностей стригущего лишая является микроспория.

Медикаментозное лечение

Для медикаментозного лечения используются противогрибковые мази, крема или спреи:

Обязательно обрабатывать пятна пятипроцентным раствором йода. Можно использовать мазь Вилькинсона (сера, деготь) или пасту Лассара (вазелин, крахмал, салициловая кислота, окись цинка). Лечение сопровождается приемом общеукрепляющего витаминного комплекса.

Народная медицина

Рецепты народной медицины:

  • Для лечения трихофитии и микроспории необходимо 2-3 раза в день втирать в пораженные участки кожи смесь измельченного чеснока с березовой золой.
  • Если очаги заболевания на голове, следует приготовить травяную смесь (4 ст. ложки череды, 2 ст. ложки чистотела,1 ст. ложка хвоща полевого). Все смешать залить 4 стаканами кипятка, через час настойка готова. Лекарство втирать в кожу головы 1-2 раза в день.
  • Лечебными свойствами обладает травяная ванна, для этого 100 гр. сухого чистотела залить 4 литрами воды, довести до кипения настоять 2 часа. Вылить в теплую ванну. Принимать процедуру 10-15 минут, повторять через день.

Истории наших читателей!
"Много лет страдала от этой болячки, а ведь так хочется быть красивой! Лопались пузырьки, корочки заживали очень долго. Я уже отчаялась! Подруга принесла мне эту помаду, решила попробовать.

Увидела улучшения на следующее утро, краснота спала, перестало зудеть и болеть! Хочу отметить, что простуда стала проходить значительно быстрее. Наконец-то я смогла вздохнуть с облегчением и забыть о своей проблеме. При этом нравится, что и в качестве профилактики эта помада очень эффективна!"

Истории наших читателей!
"Крем применяла в комплексной терапии от грибка ногтей и пальцев ног. Изнуряющий зуд прошел и вообще перестал беспокоить. Втирается в пальцы ног легко. Главное, чтобы кожа при этом была сухой.

Ногти уже после месяца применения стали светлее, пропал желтый цвет и прошло уже начавшееся расслоение. Результатом я очень довольна. Грибка будто и не было."

Отрубевидный лишай (разноцветный, цветной лишай)

Появление этого лишая вызывают дрожжеподобные грибки. Проявляется на теле пятнами, светлее или темнее основного тона кожи. Это обусловлено нарушением работы меланоцитов в организме человека. На начальных стадиях наблюдается несколько мелких пятен, а со временем они разрастаются, образуя большие пятна с шелушением кожи.

Медикаментозное лечение

Для лечения разноцветного лишая используют противогрибковые мази такие, как:

  • Бифоназол;
  • Бифосин;
  • Миканазол;
  • Салициловый крем;
  • Салициловый лосьон с ромашкой.

Если болезнь обширно распространилась по телу, можно добавить к лечению препараты:

Народная медицина

Рецепты народной медицины:

  • Для лечения отрубевидного лишая необходимо смазывать пораженные участки кожи свежевыжатым соком лука. Процедуру повторять 2-3 раза в день.
  • Не менее действенным средством считается репейное масло. Его необходимо втирать в кожу 3 раза в день.
  • Спиртовая настойка из календулы в пропорции 1:5 поможет избавиться от разноцветного лишая.

Экзема (мокнущий лишай)

В основном поражает руки и лицо. Сопровождается чувствительным зудом. Проявляется в виде красных пятен с мелкими пузырьками с серозной жидкостью. После выпускания жидкости место покрывается коричневой коркой, процесс может повторяться многократно. Требует длительного комплексного лечения.

Медикаментозное лечение

Для лечения экземы используются гормональные мази и жирные крема:

Народная медицина

Народные рецепты для лечения экземы:

  • Одним из основных рекомендаций является принятие ванн с морской солью. Соляной раствор готовится из расчета 10 чайных ложек соли на 1 литр воды. После ванны следует смыть с тела соляной раствор и намазаться гипоаллергенным кремом.
  • Эффективным в лечении экземы считается сок каланхоэ. Им следует смазывать воспаленные участки кожи.
  • Для внутреннего применения используется настойка репейника.1 столовую ложку травы залить 200 мл. кипятка. Заваривать смесь на водяной бане 15 минут. Принимать по 10 мл. 2-3 раза в день.

Псориаз (чешуйчатый лишай)

Проявляется в виде выступающих папул, с белым чешуйчатым покрытием. Поражает практически все участки тела. Сопровождается болевыми ощущениями и зудом. В период обострения, человек испытывает переутомление. Считается неизлечимым заболеванием. Комплексное лечение назначается для увеличения периода ремиссии и для облегчения основных симптомов.

Медикаментозное лечение

Для лечения псориаза используют:

  • гормональные мази с дегтем или салициловой кислотой (Локакортен, Дипросалик, Лоринден А) или негормональные препараты: Оксидевит, Минисан, Аквадетрим;
  • дегтярный шампунь или дегтярное мыло.

Народная медицина

Рецепты народной медицины:

  • Для внутреннего применения рекомендуется настойка из корня петрушки, цикория и одуванчика. Для приготовления настойки необходимо смешать травы в равных пропорциях и залить кипятком в соотношении на 1 столовую ложку смеси 150 гр. воды. Заваривать на водяной бане 30 минут. Настоявшийся раствор принимать по 50 мл. 3 раза в день.
  • Можно приготовить мазь. Для этого 200 гр. сливочного масла смешать с 10 гр. прополиса варить на медленном огне 10 минут. Полученной смесью мазать высыпание 2 раза в день.

Заразен лишай или нет?

Не все виды лишаев заразны.

К неопасным для окружающих видам относятся:

  • экзема,
  • псориаз,
  • отрубевидный,
  • красный плоский лишай.

К заразным видам можно отнести:

Следует помнить, что любое лечение эффективно в комплексе, можно объединить медикаментозные препараты и народные методы. Не стоит диагностировать болезнь самостоятельно, если лечение не правильное есть риск перехода болезни в хроническую форму.

Любой лишай на руках – серьезное дерматологическое кожное заболевание. Как правило, очаговое образование сопровождается зудом, шелушением и доставляет немало неприятных минут. Кроме физиологических страданий, лишай – это неэстетично. Потому лечение следует начинать немедленно, обратившись к дерматологу и установив диагноз, причину заболевания.

Виды лишаев и особенности лечения

 

Просмотреть виды заболеваний можно на фото. Устрашающие картинки вызывают лишь одно желание – никогда не болеть. Избежать заражения можно, соблюдая нехитрые рекомендации: избегать контакта с бездомными животными, часто и тщательно мыть руки, следить за гигиеной тела и поддерживать иммунитет. Как правило, этого достаточно, чтобы не подхватить лишай в процессе ежедневного пользования общественным транспортом или после прогулок в лесу.

Самолечение, как и использование народных средств, не всегда приводят к желаемым результатам. Ввиду того, что симптоматика разновидностей лишая схожа с многими аутоиммунными заболеваниями, пациент может «назначить себе лечение», усугубляющее основную причину болезни. Вылечиться потом будет намного сложнее, длительнее и дороже.

Из всех частей тела лишай на руке встречается чаще, при этом кожа меняется не только на вид, но и по структурным особенностям. Болезнь встречается у взрослых, однако дети попали в группу риска ввиду чрезмерной контактности с окружающей средой. Чтобы добиться быстрого выздоровления, требуется своевременно начать консервативное лечение, но для начала сдать все необходимые анализы и определить возбудителя. В любом случае, лишай на руках – это проблема не эстетического характера, а опасное внутреннее заболевание.

Что такое лишай на руке

В целом, это комплекс инфекционных заболеваний, который сопровождается формированием бляшек на верхнем слое эпидермиса, сильным зудом, воспалительным процессом. Лишай имеет аллергическую, грибковую или вирусную природу, сложно поддается консервативному лечению. Заразиться можно от домашних животных, не исключена ответная реакция на ослабление иммунитета ребенка или систематическое нарушение правил личной гигиены. Только сдав анализы и индивидуально определив лечение, можно рассчитывать на скорейшую регенерацию травмированного эпидермиса.

Как выглядит лишай на руке

Речь идет не только о белых пятнах, которые сильно зудят и чешутся, очаги патологии могут быть насыщенно розового или красного цвета с четко выраженными границами. Локализация сыпи – на кистях, плечах, лопатках, тыльной стороне ладони, причем такие перемены во внешнем виде кожных покровов видны окружающим невооруженным глазом даже без фото. Лишай у человека на руке объясняется доступностью этой части тела к произвольному взаимодействию с патогенной флорой, поэтому желательно своевременно позаботиться о мерах профилактики.

Начальная стадия

На ранней стадии заболевания выраженных очагов инфекции не видно, однако пациент локально испытывает чувство зуда, жжения, внутреннего дискомфорта. Со временем наблюдает появление узелков и мокнущих пузырьков, которые имеют водную основу. Под воздействием провоцирующих факторов таковы лопаются и объединяются, вызывают зуд и видимую отечность. Со временем не исключены симптомы появления бляшек, которые радикально меняют структуру кожи, делая ее сухой, склонной к шелушению. Так что кожным зудом клиническая картина не ограничивается.

Причины появления

Лишай на локте и другой части руки имеет инфекционную природу, может быть вызван герпесом, вирусом ветряной оспы, патогенными грибами и прочими возбудителями в зависимости от разновидности заболевания. Процесс инфицирования происходит при непосредственном контакте с патогенной флорой, а предрасполагающие факторы к заражению могут быть таковыми:

  • ослабленный иммунитет;
  • гормональный дисбаланс;
  • стрессовые ситуации (лишай часто возникает при хроническом стрессе);
  • травмирование кожи с последующим заражением;
  • нарушение правил личной гигиены.

Виды лишая

Представители патогенной флоры передаются от больного человека к здоровому через травмы на коже, при непосредственном контакте с носителем инфекции (например, если погладить зараженную кошку). Диагностика порой осложнена, поскольку специфические симптомы напоминают признаки экземы, контактного дерматита и прочих кожных патологий. Чтобы ускорить процесс консервативного лечения, необходимо клиническим путем определить, какая разновидность лишая прогрессирует в конкретной клинической картине.

Розовый лишай

При обострении лишая Жибера помимо круглых пятен на руке тревожная симптоматика полностью отсутствует. Кожа становится шершавой, со временем шелушится, но при этом не зудит и не чешется. Одни пятна проходят самостоятельно, другие требуют непосредственного воздействия ультрафиолета на видимые очаги патологии. Причины такого аномального процесса по сей день для медиков остаются загадкой, как вариант – слабые нервы, стрессы и эмоциональное перенапряжение.

Красный плоский

Патогенные возбудители такой разновидности лишая поражают ногти, кожные покровы на руках, преобладают в множественном количестве видны «невооруженным глазом». Пятна могут быть от розового до темно-фиолетового оттенка, при этом возвышаются над поверхностью кожи, сильно зудят и чешутся. Приема антигистаминных препаратов не хватает, чтобы обеспечить положительную динамику недуга, требуется комплексный подход к проблеме со здоровьем на руках.

Отрубевидный

В данной клинической картине дерматологу предстоит иметь дело с цветным или разноцветным лишаем, который провоцируют дрожжеподобные грибки. На начальной стадии болезнь представлена мелкими пятнами, которые со временем объединяются в группы, придавая рукам и всему телу самый необычный (пятнистый) окрас. Для постановки окончательного диагноза специалисту вполне хватает визуального осмотра клинического больного.

Стригущий

Такая форма заболевания преобладает на теле взрослого пациента и ребенка чаще остальных. Если говорить о конкретном поражении рук, в патологический процесс вовлечены некогда здоровые кожные участки от запястья до локтя. Возбудителями стригущего лишая являются патогенные грибы рода микроспор и трихофития. В результате распространения инфекции на теле (верхних конечностях) появляются пятна круглой формы с четкими границами и устойчивым ощущением зуда.

Мокнущий

Патологический процесс начинается с формирования в области рук мелких пузырьков, которые под воздействием патогенных факторов, например, при расчесывании, лопаются, покрываются корочкой, объединяются с так называемыми «соседями». Со временем очаги патологии становятся обширными, значительно увеличиваются в размерах, при этом долго заживают ввиду повышенного зуда, отечности.

Диагностика разных видов

Опоясывающий лишай на руке редко преобладает, однако не стоит отбрасывать эту разновидность заболевания без подробной диагностики. Дерматолог должен выполнить соскоб пораженной дермы, после чего изучить ее структурные особенности под микроскопом. Таким способом можно выявить характер патогенной флоры и стадию заболевания. Дополнительно требуется сдать анализ крови на обнаружение воспалительного процесса. В остальном, поставить окончательный диагноз можно по видимым симптомам и жалобам пациента. Рекомендованные методы диагностики:

  • дерматоскопия;
  • бакпосев;
  • биопсия;
  • люминесцентная диагностика;
  • RPR-тесты.

Чем лечить на руке лишай

Не важно, чешуйчатый лишай или стригущий, консервативное лечение не обходится без местного применения противогрибковых мазей. Однако это не единственная рекомендация от компетентных специалистов, подход к лечению заболевания комплексный. Итак:

  1. Требуется отказаться от жирной, жареной, соленой, копченой и перченой пищи, чтобы не создавать благоприятные условия для развития и размножения патогенной флоры.
  2. Выбирая лечебные составы, будь то кремы или мази, необходимо полностью исключить повышенную чувствительность собственного организма к синтетическим компонентам.
  3. Лишай на ладони можно убрать местными средствами, но для усиления желаемого терапевтического эффекта рекомендуется задействовать перорально антигистаминные средства.
  4. При отсутствии аллергической реакции к йоду необходимо смазывать бляшки до 2 – 3 раз за сутки, чтобы исключить присоединение вторичной инфекции.
  5. Чтобы ускорить выздоровление, слабый иммунитет нуждается в витаминах, которые можно черпать из продуктов питания и поливитаминных комплексов.

Какие лекарства принимать

Чаще пациенты смазывают пораженные участки дермы салициловой мазью, причем такое местное лечение без грамотного врачебного подхода может продлиться ни одну неделю, обеспечить посредственный результат. Чтобы скорее восстановить целостность кожных покровов, необходимо включить в схему интенсивной терапии следующие фармакологические группы и их представителей:

  • антигистаминные средства: Тавегил, Лоратадин, Эриус, Цетрин, Зиртек;
  • иммуномодуляторы: Реаферон, Ридостин, Полиоксидоний;
  • кортикостероидные мази: Адвантан, Каризон, Целестодерм;
  • заживляющие средства: Солкосерил, масло шиповника;
  • мази аптечного приготовления: Ям;
  • поливитаминные комплексы.

Если говорить об эффективных медикаментах руки рекомендуется смазывать такими лекарственными средствами:

  1. Адвантан. Это гормональный препарат со специфическим запахом в форме мази для наружного применения. Необходимо обрабатывать пораженные участки рук утром и вечером на протяжении 7 – 14 дней. Далее показано сменить лечащее средство, иначе преобладает так называемый «эффект привыкания».
  2. Солкосерил. Это мазь для продуктивного восстановления травмированной дермы. Предназначен лечебный состав для использования наружно до 3 – 4 раз за сутки. Необходимо тонким слоем наносить мазь на проблемные зоны рук, после чего не мочить водой. Курс лечения – до 3 – 4 недель.

Народные средства и методы лечения лишая

Фото заболевания пугают, неприятные симптомы лишают сна и покоя. Поэтому в качестве вспомогательной терапии врачи рекомендуют задействовать народные средства, которые можно приготовить в домашней обстановке. Ниже представлено несколько рецептов, где лечебные составы сокращают очаги воспаления, восстанавливают пораженные участки эпидермиса на руке. Итак:

  1. Требуется интенсивно натирать очаги патологии (особенно по ободку пятна) концентрированным соком репчатого лука до 2 – 3 раз за сутки до полного исчезновения на руке симптомов лишая.
  2. Чтобы убрать лишай на ладони, необходимо втирать в поверхность кожи репейное масло, пока оно окончательно не впитается. После этого руки нельзя мыть на протяжении 30 – 40 минут.
  3. Можно натирать лишай коричневой жидкостью из предварительно сожженной газеты. Процедуру проводить утром и вечером до исчезновения неприятных симптомов на руке.

Профилактика

Избежать крайне нежелательно инфицирования вполне реально, главное – не забывать об обязательных мерах профилактики на каждый день. Итак, каждому человеку, особенно из группы риска, положено:

  1. Исключить контакт с зараженными животными.
  2. Соблюдать правила личной гигиены, особенно при посещении общественных заведений.
  3. Пользоваться личными предметами обихода.
  4. Исключить стрессы, переохлаждение организма.
  5. Вовремя купировать рецидивы хронических болезней.
  6. Систематически укреплять иммунитет.
  7. Не общаться с зараженными людьми.